2023-04-18 09:17:27 来源：今报在线
在快节奏的现代社会生活中,年轻人距离传统的“日出而作、日落而息”越来越远。不少人已经很少有“今天睡,明天起”的经历,即深夜12时前入睡,次日清晨起床,除了睡眠时间不足,失眠、易惊醒等症状让良好的睡眠成为奢望。对于睡眠问题,自然阳光推出千觉百寐后生元压片糖果,让年轻人睡眠质量更佳。
《中国的90后年轻人睡眠指数研究》显示,90后的睡眠得分均值为66.26(满分为100),普遍睡眠不佳,呈现出“需要辗转反侧,才能安然入睡”的状态。“苦涩睡眠”占29.6%,“烦躁睡眠”占33.3%,“不眠”占12.2%,“安逸舒适睡眠”占19.4%,只有5.1%睡眠处于“甜美睡眠”。该研究还显示,30.9%的人入睡需要30分钟以上,0.9%的人需要药物助眠才能入睡。
对于如何实现高质量睡眠,世界健康组织以及营养专家也给出过相关建议:如在固定的时间点进入睡眠,北京大学第六医院睡眠医学科主任就曾指出:“晚上11点左右入睡可以享受到相对充足的慢波睡眠,而慢波睡眠可以使大脑皮层得到充分休息。”
此外,知名营养补充品品牌自然阳光研究发现,想要睡得好,稳住“肠”态是关键,通过打通“肠-脑轴”,稳固“畅睡”通道,有助于提高睡眠质量。“肠-脑轴”是由免疫、神经内分泌和迷走神经途径构成的肠道和大脑之间的交流系统。当我们稳固肠态,稳定情态,对睡眠具有良好的“调节”作用,而肠道好能够向大脑传递睡眠信号,起到催眠作用。此外,触发HPA轴,调节兴奋度则能够起到安抚作用,三管齐下,让人拥有好睡眠。对此,自然阳光全新推出千觉百寐后生元压片糖果,助力大家拥有好睡眠。
千觉百寐后生元压片糖果拥有后生元那曲4580,该营养成分源自西藏那曲地区食物来源菌株,海拔4580米藏民自制酸奶老酸奶菌株经过特定工艺发酵制得,含有200多种物质,可参与神经调节,滋养身心。此外,产品含有酪蛋白水解肽,自然阳光甄选法国北部黄金奶源带牛奶来源,每片含20.8mg酪蛋白水解肽,有助于睡得更香。而产品中的藏红花提取物则有助于改善、缓解情绪,同样有助于睡眠质量的提升。
睡眠质量与生活质量息息相关,当代人为生活奔波,却常常忽视了身体才是本钱。在追求健康美好生活和高质量睡眠的过程中,自然阳光以千觉百寐后生元压片糖果等优质产品,助力大家心安有好眠～
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